Antalya Psikolog - Uzman Psikolojik Danışmanlık ve Terapi Hizmetleri

 TikTok Bağımlılığından Kurtulma Rehberi: Çocuklar İçin Anne Babalar Ne Yapmalı? Dijital çağın en hızlı yükselen sosyal medya platformlarından biri olan TikTok, akıcı kısa videoları ve sürekli yenilenen içerik akışıyla hem gençlerin hem de çocukların dikkatini kolayca çekebilmekte, ancak kontrolsüz kullanım halinde hem akademik başarıyı hem de duygusal gelişimi olumsuz etkileyebilmektedir. Bu makalede, çocuklarınızın TikTok ve genel internet bağımlılığından nasıl korunabileceğinizi, zararlarıyla mücadele yöntemlerini ve aile içi dijital dengeyi sağlamanın yollarını uzun cümlelerle ve detaylı örneklerle ele alarak, anne babalara yol gösterecek pratik öneriler sunacağız. Anne Babalar İçin Önleme ve Müdahale Stratejileri Aile İçi Dijital Sözleşme Oluşturun: Telefon ve TikTok kullanımı için açık kurallar belirleyip, ekran süresini haftalık olarak sınırlandıran yazılı veya görsel bir sözleşme hazırlamak, çocukların beklentiyi net anlamasını sağlar. Ortak Aktiviteler Planlayın: ...

Günümüz dijital çağında, Instagram ve internet bağımlılığı , hem gençler hem de yetişkinler arasında hızla yayılıyor. Sosyal medyanın sunduğu anlık onay mekanizmaları, sürekli güncellenen içerikler ve bildirim bombardımanı; odaklanmayı zorlaştırıyor, uyku düzenini bozuyor ve ruh sağlığını olumsuz etkiliyor. Bu makalede, Instagram ve internet bağımlılığının belirtilerini, psikolojik etkilerini, baş etme stratejilerini ve profesyonel destek seçeneklerini ele alarak, dijital dünyayla daha sağlıklı bir ilişki kurmanıza yardımcı olacağız. Instagram ve İnternet Bağımlılığı Nedir? Instagram bağımlılığı, fotoğraf, video ve hikâye takibi ile beğeni ve yorum beklentisiyle geçen uzun süreli oturumları ifade eder. İnternet bağımlılığı ise çevrimiçi aktivitelerin kontrolsüz şekilde artarak günlük yaşamı aksatmasıdır. Belirtiler: Sürekli sosyal medya kontrol etme, gerçek hayattaki ilişkilerde azalma, uyku bozuklukları. Sonuçlar: Kaygı, depresyon, düşük benlik saygısı, akademik ve iş perfor...